Laatste nieuws

Altijd op de hoogte van het laatste nieuws en ontwikkelingen.
Op het gebied van gezondheid en vitaliteit. 

Steentje bijdragen aan een goede gezondheid

Zo voorkom je een corona-winterdip

6 tips tegen een winterdip tijdens de coronacrisis.

Stress, slaapproblemen, somberheid en eenzaamheid. Inmiddels heeft 60 procent van de Nederlanders door de coronacrisis meer last van mentale klachten. Nu de dagen ook nog eens korter en donkerder worden, neemt dit aantal waarschijnlijk flink toe. Gelukkig zijn er wél dingen die je kunt doen om een corona-winterdip te voorkomen of verlichten.

Sporten met een mondkapje op: doen of niet?

'Eerder schadelijk dan beschermend'

Kunt u beter met een mondkapje op sporten, of juist niet?


U ziet het steeds vaker om u heen: mensen met mondkapjes in alle soorten en maten. Nu het coronavirus langer onder ons lijkt te blijven, gebruiken veel amateur- en topsporters ze ook ineens tijdens het sporten. Maar is dat wel verstandig?




Lotte Wouters Dieetadvies

Gezond leefpatroon? Dieetadvies? Of Voedingsadvies?


Wanneer u uw voedingspatroon verandert of een dieet gaat volgen, adviseren en begeleiden wij u graag. 

Wij vinden samen met u de oplossing die past bij uw voedingsvoorkeuren.

Om de week op donderdag is Lotte Wouters aanwezig op onze praktijklocatie Europark.

 

Wilt u werken aan een gezond leefpatroon? Of heeft u voedingsadvies nodig? Of wilt u een voedingsadvies na ziekenhuisopname met COVID-19, zodat u optimaal kunt herstellen na COVID-19.

 

Neem dan contact op met Lotte Woutersvan praktijk Lotte Wouters Dieetadvies.

Corona maatregelen

De belangrijkste maatregelen die u kunt nemen om verspreiding van het coronavirus te voorkomen, zijn:

 

- Was je handen regelmatig; doe dit voor de behandeling en na de behandeling. Neem alstublieft een eigen handdoek mee om de handen af te drogen.

 

- Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog; en was uw handen altijd goed na het niezen of hoesten.

 

- Gebruik papieren zakdoekjes en gooi die na gebruik weg.

 

- Hoesten en niezen kan op zich geen kwaad tenzij u zich echt niet lekker voelt zoals spierpijnen in het hele lichaam, verhoging of koorts heeft. U kunt dan beter niet komen.

- Na gebruik van een trainingsapparaat graag de handvatten desinfecteren met de aanwezig desinfectie spray en papier.