BELANGRIJKE INFORMATIE M.B.T. CORONA VIRUS


GEEN VRIJ TRAINEN op de e-Gym
Vrij trainen op de e-Gym is nog niet mogelijk, wel op afspraak!


Goed nieuws!
Weer bewegen voor uw gezondheid? Vanaf maandag 15 juni is dat weer mogelijk. 

Op maandag-dinsdag en donderdagavond kunt u ook weer komen bewegen voor uw gezondheid. 

Op maandag- dinsdag- en donderdagavond is er begeleiding aanwezig.

Maak wel eerst een afspraak. Bel ons op 0162-465 330 of stuur een e-mail naar info@beweegexpertise.com.


Revalideren/trainen kan enkel doorgaan op afspraak en onder strengere regels conform RIVM met als doel fysiek en mentaal gezond blijven onder toezicht van een fysiotherapeut. 

- Maximaal 3 personen in de e-Gym cirkel (1 persoon/1m2)
- Na het trainen maak je altijd het apparaat schoon met de spuitbus (NIET MET ALCOHOL) en een stukje papier
- Neem alstublieft een eigen handdoek mee.
- Handschoenen aan tijdens uw revalidatietraining
- 2 meter afstand houden tot uw fysiotherapeut

Voor vragen neem contact op met onze praktijk. 0162- 465 330

Vitaal Oosterhout

Neem een kijkje op onze website en ontdek wie we zijn, wat we doen en hoe we u kunnen helpen gezonder, vitaler en bewuster door het leven te laten gaan.......

Wat doen we en waarom zijn we anders

Ons verhaal

We gaan steeds bewuster om met onze gezondheid. De verzekeringen worden duurder en duurder en u krijgt hiervoor steeds minder zorg/ondersteuning. Omdat 

we onze gezondheid en die van anderen belangrijk vinden en steeds beter weten wat we hier  zelf in kunnen betekenen, geven wij u de kans dit onder professionele begeleiding te doen. Bewegen is erg belangrijk, minimaal 30 minuten per dag, maar velen van ons halen dat niet. Naast bewegen zijn voeding en slaap ook belangrijke peilers om lekker in uw vel te zitten. Ook hierin willen wij u ondersteunen met lezingen en scholingen. Wij zien onszelf als uw coach, motivator, tipgever, mede-sporter, vraagbaak, beweegexpert, etc....
Onze missie is het begeleiden van U naar uw persoonlijke trainingsdoelen en het liefst nog meer. Dat maakt bewegen bij ons anders dan in een fitnesscentrum. 

Vitaal zijn wat is dat?

Het woord vitaal of vitaliteit nemen we gemakkelijk in onze mond. Maar wat betekent vitaliteit nu eigenlijk? In het woordenboek vinden we 12 verschillende beschrijvingen voor het begrip vitaliteit. Denk maar eens aan:
fit, kras, vief, kwiek, lustig, spitant, bruisend, energiek, levendig, stenisch, levenslustig en levenskrachtig. In al deze bewoordingen vinden we wel iets dat waarvan we een beetje (veel) meer zouden willen hebben. 
Helaas bepaalt de maatschappij tegen-woordig voor een groot deel hoe we onze tijd moeten besteden en is er te weinig aandacht en vaak nauwelijks tijd om te werken aan het meer vitaal voelen en zijn. Wij willen u helpen om vitaler door het leven te gaan. U helpen begeleiden naar uw doelen maakt bij ons het verschil.

Onze manier van bewegen

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat we te weinig doen aan spierkracht versterking. Als je spieren sterker worden, krijg je meer energie, neemt de verbranding toe, verbetert de lichaams(ver)houding en loop je echt een veel lager risico op het krijgen van ouderdomsziekten zoals diabetes, obesitas, hart- en vaatziekten, dementie, etc.

Het bewegen met de eGYM is veel effectiever geworden dan enkele jaren geleden. Nieuwe effectievere beweegprogramma's zorgen ervoor dat we in een kortere tijd ons lichaam sterker kunnen maken. U dient minimaal 2x per week 30 minuten tijd te besteden met het eGYM concept. Bent u nieuwsgierig meldt u dan aan voor een Gratis proefles eGYM. Wilt u meer weten over eGYM en de manier waarop ermee kan worden bewogen kijk dan naar onze video en klik hier. Het is een trainingsconcept voor jong en oud!