Vitaal Oosterhout

Neem een kijkje op onze website en ontdek wie we zijn, wat we doen en hoe we u kunnen helpen gezonder, vitaler en bewuster door het leven te gaan.......

Wat doen we en waarom zijn we anders

Ons verhaal

We gaan steeds bewuster om met onze gezondheid. De verzekeringen worden duurder en duurder en u krijgt hiervoor steeds minder zorg/ondersteuning. Omdat 

we onze gezondheid en die van anderen belangrijk vinden en steeds beter weten wat we hierin zelf kunnen betekenen, geven wij u de kans dit onder professionele begeleiding te doen. Bewegen is erg belangrijk, minimaal 30 minuten per dag, maar velen van ons halen dat niet. Naast bewegen zijn voeding en slaap ook belangrijke peilers om lekker in uw vel te zitten. Ook hierin willen wij u ondersteunen door middel van lezingen en scholingen. We zien onszelf als uw coach, motivator, tipgever, mede-sporter, vraagbaak, beweegexpert etc....
Onze missie is u begeleiden naar uw persoonlijke trainingsdoelen en het liefst nog meer. Dat maakt bewegen bij ons anders dan in een fitnesscentrum. 

Vitaal zijn, wat is dat?

Het woord vitaal of vitaliteit nemen we gemakkelijk in onze mond. Maar wat betekent vitaliteit nu eigenlijk? In het woordenboek vinden we 12 verschillende beschrijvingen voor het begrip vitaliteit. Denk maar eens aan:
fit, kras, vief, kwiek, lustig, spitant, bruisend, energiek, levendig, stenisch, levenslustig en levenskrachtig. In al deze bewoordingen vinden we wel iets waarvan we een beetje (veel) meer zouden willen hebben. 
Helaas bepaalt de maatschappij tegenwoordig voor een groot deel hoe we onze tijd moeten besteden en is er te weinig aandacht en vaak nauwelijks tijd om te werken aan het meer vitaal voelen en zijn. We willen u helpen om vitaler door het leven te gaan. U helpen begeleiden naar uw doelen maakt bij ons het verschil.

Onze manier van bewegen

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat we te weinig doen aan spierkracht-versterking. Als je spieren sterker worden, krijg je meer energie, neemt de verbranding toe, verbetert de lichaams(ver)houding en loop je echt een veel lager risico op het krijgen van ouderdomsziekten zoals diabetes, obesitas, hart- en vaatziekten, dementie etc.

Het bewegen met de e-Gym is veel effectiever geworden dan enkele jaren geleden. Nieuwe effectievere beweegprogramma's zorgen ervoor dat we in een kortere tijd ons lichaam sterker kunnen maken. U dient minimaal 2x per week 30 minuten tijd te besteden aan het e-Gym concept. Bent u nieuwsgierig geworden? Meld u dan aan voor een Gratis proefabonnement  eGYM van een maand. Wilt u meer weten over e-Gym en de manier waarop ermee kan worden bewogen, kijk dan naar onze video en klik hier. Het is een trainingsconcept voor jong en oud!

Online uw e-Gym afspraak plannen!

Een tijd afspreken is niet voor niets. U kunt online reserveren voor de e-Gym. Als u inschrijft voor een bepaalde tijd ontvangt u een bevestigingsmail. Deze e-mail bepaalt de daadwerkelijke starttijd. 

GEEN VRIJ TRAINEN op de e-Gym
Vrij trainen op de e-Gym is nog niet mogelijk, wel op afspraak!


Goed nieuws!
Meer bewegen voor uw gezondheid?

Op maandag- en donderdagavond is er begeleiding aanwezig vanaf 18.00 uur.

Op dinsdag- en woensdagavond is er begeleiding aanwezig vanaf 17.00 uur.

Maak wel eerst een afspraak. Bel ons via 0162-46 53 30 of stuur een e-mail naar info@beweegexpertise.com.


Revalideren/trainen kan enkel doorgaan op afspraak. 

Ook voor vragen kunt u contact opnemen met onze praktijk via: 
0162 - 465 330.